ФЕДЕРАЦИЯ СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКИСВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ

О виде спорта

Спортивная аэробика или аэробная гимнастика — это неолимпийский вид спорта, для занятий которым требуется серьёзная физическая подготовка. Это сложный и эмоциональный вид спорта. Здесь используются элементы из спортивной и художественной гимнастики и акробатики.

Соревновательная программа гимнаста представляет собой композицию из различных по сложности и содержанию движений и элементов, выполняемых с высокой интенсивностью под музыку. При выполнении программы спортсмен должен выполнить элементы на силу, гибкость, ловкость и выносливость. Большое внимание уделяется хореографии, синхронности и взаимодействию между партнерами.

Спортсмены выступают в категориях: индивидуальные мужчины, индивидуальные женщины, смешанные пары, тройки и группы (5 спортсменов), а также танцевальная гимнастика и гимнастическая платформа.

Спортсмены разделены на возрастные группы: 6—8, 9—11, 12—14 , 15—17 и 18+, и соревнуются только в своей категории и в своей возрастной группе.

На различных этапах подготовки этот вид спорта способствует укреплению здоровья и гармоничному развитию функций организма детей и подростков, формированию правильной осанки, развитию общей физической подготовки, способствует развитию хореографических, музыкальных, акробатических навыков, а также морально-волевых качеств.